早春时节，乍暖还寒，北方天气还是一个冷字为主。准妈妈预产期赶在此时，月子期间更忌受凉。那宝妈早春季节坐月子需要注意哪些事项呢？以下几点帮助宝妈们树立科学的“月子观”。

　　产妇分娩后忌受凉，但保暖≠天天捂着。产妇的居室应该是以清洁舒适为宜。早春坐月子，宝妈们需要注意保暖，室内温度保持在20℃-25℃之间，室内湿度在55%-65%之间。

　　此外，定时通风换气、保持室内空气新鲜对于产后身体恢复都是非常好的。需要注意的是，窗开得小一些，穿得暖一些，别让风直吹身体。

　　毓医高新区分院（爱丽美妇产医院）月子会所每日调节室内温湿度，宝妈和宝宝舒心每一天

　　坐月子期间容易出汗，裹得太严实不利于排汗，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应定期洗澡及勤洗换内衣（多晾晒），以保持皮肤清洁。在室内时，可以穿舒适的月子服，再根据室温适当增加外套即可。

　　需要注意的是，沐浴要注意水温适宜，严防风寒乘虚而入，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃左右后再进入。

　　月子期间饮食应以清淡金博体育、营养高、易消化为主。禁食生冷、寒凉的食物，多喝温水。整体遵循食物多样性、少食多餐的原则。刚开始吃一些清淡的食物，让身体逐渐恢复金博体育，再进补。饮食要多样化，蔬菜和水果都是鼓励摄入的，避免饮浓茶和咖啡，远离烟酒。

　　因生理、心理和角色适应等方面的问题，宝妈在月子里常常会出现一些负面情绪。早春时节，天气寒冷、阳光不足，较易发生产后抑郁症。宝妈的房间应保持较为充足的阳光，晒太阳可以令宝妈心情舒畅。产后尽早下床活动，家人、亲人多给予宝妈一些心理疏导，都是降低产后抑郁症发生率的有效办法。

　　当下新冠病毒感染仍然存在，宝妈和宝宝此刻更应做好自我防护，外出带口罩，勤洗手做好消毒，尽量避免前往人群密集场所。如有不适，需及时咨询医师和就医。

　　毓医高新区分院（爱丽美妇产医院）月子会所内，护士对宝妈房间进行紫外线消毒

　　烟台爱丽美妇产医院（毓璜顶医院高新区分院）月子会所，为医疗级月子会所，不仅可为每位宝妈量身定制科学、健康、完善的产后一站式服务，更有妇产科、儿科、心理咨询等多学科医师诊视，提供专业、细致的医疗照护。

　　月子会所实行“10对1”护理模式，妇产科专家、新生儿科专家、护士、金牌月嫂、产后康复师、营养师、星级主厨、VIP客服、产康师、心理咨询师在内的专业团队，为每位产妇及新生儿提供超过30项医疗级、个性化母婴护理服务。金博体育金博体育