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月嫂育婴师掌握下面几个窍门好让宝宝睡整觉西安燕子月嫂分享金博体育

发布时间:2023-02-04 23:28人气:

  宝宝熟睡时要是没有因为饥饿、或尿布不舒服醒过来,那就说明这两种因素不会影响他的睡眠。这种情况下,如果把宝宝弄醒给他喂奶或者换纸尿裤,只会打扰宝宝休息,让宝宝形成成习惯性的夜醒。

  首先要明白,宝宝在晚上睡觉时,要经历几次循环的浅睡阶段。在由浅睡向深睡转换的阶段,这个时候宝宝最容易由醒来的迹象,比如轻哭几声或者翻身时哼唧,甚至还会放声大哭……

  这种情况,要遵循“少抱多哄”的原则,先尝试轻拍或在宝宝耳边轻轻呢喃等办法,让宝宝接着入睡,未必需要宝宝一醒就去抱他。要是宝宝一醒就抱起来,反而会干扰宝宝的睡眠,越抱越清醒金博体育。

  实际上,宝宝一天需要休息的时间就那么长,要是白天睡得长了,金博体育那么晚上就有可能出现不想睡,或睡不踏实的情况。因此,宝宝午休的时间不能太长。只要能保正宝宝精神状态良好,情绪平缓就可以了。金博体育

  宝宝在出生几个月后,活动量会逐渐增大,大部分宝宝在5、6个月时,会出现活泼、爱动的情况。

  在宝宝出现出这些情况后,白天应该适当的增加他的运动量,不仅可以促进动作发育,还能促进夜间睡眠,让宝宝一整夜都睡得香甜。

  可以让宝宝多练习翻身、坐、爬或是和宝宝做一些互动游戏,宝宝的精力白天消耗掉了,那么,晚上就会更容易入睡,并且睡得更踏实。

  睡觉前1个小时左右给宝宝吃奶,注意不能让宝宝吃完立马睡着,以免宝宝肠胃消化负太大,无法入睡;

  宝宝睡觉时要穿盖合适,不能穿太厚的衣服,也不要盖太厚的被子,否则宝宝夜间会很容易因为过热而醒来;

  白天要多给宝宝的卧室通风换气,让室内的空气更加清新,减少空气中的灰尘虫螨。

  创造宝宝优异的睡眠环境,才能让宝宝“睡整觉”的目标越来越近,让“睡整觉”变得不再艰难。

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标签:月嫂新闻

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